Более половины всего человечества когда-либо интересовались диетными питаниями, и, к сожалению, желаемых результатов достигали лишь треть. Ведь в противном случае, если каждая диета приносила и сохраняла бы обещанные итоги, то их не существовало бы такое огромное количество. Представляю вам двенадцать любопытных фактов, связанных с диетами.
1. Лучше рак, чем полнота. Для многих молодых девушек лишний вес – самое страшнейшее явление, ведь стройные худощавые фигуры стали иконой. Согласно наблюдениям, девушки до двадцати пяти лет излишние объемы намного страшнее, чем ядерная война, онкологические болезни или кончина близкого человека.
2. Есть после шести можно! Оказывается, последняя трапеза должна состояться не после восемнадцати часов, а за три-четыре часа до ухода ко сну. Ближе ко сну вы можете съесть яблоко или выпить стакан молока и если ужин был легкий, то вас ожидает приятный и спокойный сон. Когда мы ложимся на голодный желудок, клетки истощаются от голода и быстрее стареют.
3. Похудение в холод. В прохладное и холодное время человек затрачивает больше энергии, дабы согреть себя.
4. Опасные жидкие калории. Если вам доводилось сидеть на диетном питании, то вы должны знать о жидких калориях. Сладкая газировка, сладкое кофе, соки и прочие сладкие жидкости могут быть очень калорийными, например, баночка газировки содержит до пятисот калорий. Проблема в том, что организм получает калории, однако они никак не дают избавиться от голодного чувства. От чего диетологи рекомендуют пить минеральную воду или зеленый чай.
5. Физическая нагрузка. Абсолютно любое диетное питание должно сопровождаться физическими нагрузками, в противном случае вы получите самый минимальный результат.
6. Сельдерей в помощь! Данное растение не позволяет поглощаться калориям и, следовательно, человек будет худеть.
7. Большие деньги. Данная индустрия одна из самых прибыльных во всем мире, ежегодно она обогащает своих разработчиков на сорок миллиардов.
8. Третье всех диет неэффективны. Согласно подсчетам, порядка девяноста процентов всех диетных питаний не приносят никаких результатов. Проблема в том, что они не прошли никаких исследований и пишутся «с неба». Определить их можно по жесткому ограничению продуктов, что опасно для здоровья, а также отражается на состоянии и красоте ногтей, кожи и волосах. Даже если и удастся избавиться от ненавистных объемов, то через время они скоропостижно вернуться.
9. Самая популярная диета. Российским женщинам больше всех понравилась кремлевская диета. Им понравилось высчитывать оптимальные коэффициенты массы тела, подсчитывать «заработанные» очки за блюда и держать весь процесс под контролем.
10. Нет жестким ограничениям! Категорический отказ от всех любимых продуктов приведет к стрессу, и жировым отложениям на животе. Лучше позвольте себе небольшой кусочек желаемого лакомства, и вам будет легче и приятнее дальше исследовать путь к стройному телу.
11. Половина Соединенных штатов сидят на диете. Обилие и доступность фаст-фудов привело к невероятному числу полных людей. Ежедневные сталкивания со стройными подтянутыми знаменитостями, вынуждают многих дам придерживаться диет, дабы добиться такой же фигуры, как у них.
12. Здоровое питание. Если желаете быть стройными, то должны навсегда пересмотреть и придерживаться здорового питания, измениться свои взгляды, привычки и принципы. Если понимаете, что сейчас не готовы к этому, то не тратьте попусту время на краткосрочные результаты.
