Самые популярные вредные привычки молодежи.
• Самая популярная плохая привычка – обучение вместе с друзьями. Конечно, нет ничего ужасного, что товарищи вас поддерживают, однако чаще всего это приводит к плохой концентрации на предмете и ухудшенному качеству обучения. Поэтому чтобы эта пагубная привычка не испортила ваш процесс обучения, старайтесь самостоятельно разгрызать свой гранит науки.
• Повлиять на качество обучения может и выбранная комната. Старайтесь пробовать различные места, и вскоре найдете оптимальную комнату для новых знаний.
• Многие молодые люди не представляют свой день без музыки и слушают ее буквально везде – в дороге, на учебе/работе, дома и даже перед сном. Опасно это тем, что нарушается способность мозга к качественному и быстрому восприятию информации. Если выбирать музыку, то нужно слушать ее не слишком громко и без слов, в качестве фонового музыкального сопровождения.
• Поездки в транспорте отнимают несколько часов в неделю, от чего многие молодые люди желает использовать его во благо – для учебы. Однако это не самое лучшее место для чтения, но вполне подходит для повторений.
• Плохая привычка учить материал в кровати. Конечно, это невероятно удобно, но слишком расслабленная поза способствует лишь одному – подготовке организма ко сну, а значит заторможенные мозговые процессы.
• Плохая привычка большинства студентов – изучение материала перед днем экзамена/зачета. Может быть, что-то и останется в голове, но также быстро улетучится, как и было принято. А представьте только, какой стресс испытывает организм от столь чрезмерных и нерегулярных нагрузок.
• В наши дни многие молодые люди все меньше внимания уделяют своему питанию, предпочитая готовке быстрые перекусы. Подобные скудные «набеги» на еду истощают мозг, и ухудшается переработка и восприятие информации.