Испортить абсолютно любой образ и впечатление может не свежий запах из ротовой полости. Далее я поделюсь с вами самыми эффективными способами борьбы, которые подарят вам свежее и приятное дыхание.
1. Запишитесь к стоматологу. Самый лучший и верный способ избавления несвежего запаха из ротовой полости – выявить причину его появления и обратиться к специалисту. В зубах могут образоваться язвочки, в которых как раз и скапливаются бактерии, провоцирующие несвежий запах и в дальнейшем могут появиться серьезные проблемы.
2. Регулярный уход. Ежедневно один раз очищайте зубную поверхность и после каждой трапезы, пользуйтесь зубной нитью, которая удалит бактерии и зубной налет. Для профилактики посещайте стоматолога через каждые шесть месяцев.
3. Желудок. Кислота и содержимое в желудке поступают через пищевод вверх и могут спровоцировать дурной запах. Этот недуг можно решить, приняв курс медикаментов, назначенных специалистом.
4. Проверьтесь у ЛОРа. Порой причиной неприятного дыхания могут послужить выделения из носовых ходов. Избавиться от них поможет ЛОР, промыв носовые ходы специальным раствором.
5. Специи. Такие приправы как кардамон, семена укропа и прочие специи обладают свойствами, разрушающие бактериальные соединения и как следствие устраняющие плохой запах. Достаточно пожевать семена этих приправ, чтобы избавиться от него.
6. Увлажнение. Слюна помогает убить бактерии в ротовой полости, от чего сухость может спровоцировать плохо пахнущее дыхание. Чтобы слюнные железы вырабатывались в достаточном количестве, необходимо выпивать не менее восьми стаканов воды в сутки.
7. Питание. Регулярное употребление чеснока и лука, приводит не только к неприятному дыханию, но и всей ротовой полости. Для того чтобы дыхание стало свежим воспользуйтесь специальными жидкостями или освежителями для рта.
8. Чай. Исследования подтвердили, что чай поможет не только успокоиться и восстановить душевный баланс, но и избавит от неприятного запаха из ротовой полости. Дело в том, что в чае присутствуют компоненты, которые препятствуют образованию бактериальных плохо пахнущих соединений. Поэтому в сутки нужно выпивать его не менее двух раз.
