Сегодняшний день не радует вас? Вы вдруг поправляетесь, не беря в рот и крошки мучного. Ваша кожа покрывается угрями и прыщиками, а цвет её землисто-серый мало кого впечатляет… Дополним «букет» тем, что вы устаёте по поводу и без, чувствуете раздражение и апатию. Хорошего мало. А почему? Ваша мама сказала бы наверняка: «Всё это – шлаки». И на сей раз… была бы права.
Итак, шлаки – это активные свободные радикалы, которые повреждают белки и другие важные структуры клеток и тканей организма. А это, ка ни плачевно, и есть основная причина старения и разрушения организма.
Нужно что-то делать, а для этого – не плохо бы знать, что в борьбе со свободными радикалами на помощь придут защитные вещества – антиоксиданты. Да, один из них вам хорошо известен – чеснок! И потреблять его просто необходимо: либо в натуральном виде (не боясь «острых» поцелуев), либо в таблетках и капсулах.
Далее по плану – аптека. Там вам следует приобрести очищающий сбор трав. А чтобы знать, что из чего и как выбирать, запомните следующее: хвощ полевой тонизирует организм и выводит соли, откладывающиеся в суставах. Створки фасоли способствуют поддержанию нормального уровня сахара в крови, а плоды боярышника вызывают чувство сытости, что в свою очередь помогает исключать из рациона пищу, богатую холестерином. А шиповник – это не только витамин С. Это ещё – стимулятор выделения жёлчи!
Важно помнить, что очищение организма напрямую связано с работой мочевой системы. И никуда от факта этого не спрятаться, не скрыться. Любое нарушение равновесия в организме рано или поздно приводит к воспалению. Посему будьте осторожны и не забывайте о вечных рекомендациях: Теплей одевайтесь по вечерам и ни в коем случае не сидите на холодном. А ещё для профилактики заболеваний мочегонных путей приобретите себе «Дезинфицирующий сбор» со следующим полезным составом: листья брусники и берёзы, плюс зелёные побеги вереска, плюс корень любистка и петрушки.
Обязательные меры:
1. В свой ежедневный рацион включите красные грейпфруты – замечательные природные «очистители». Или выберите пару дней для цитрусовой диеты: по апельсину на завтрак, обед и ужин, а также непременный зеленый чай.
2. Как только вырастет свежая крапива, не поленитесь отправиться за ней в лес и срезать целую охапку. Дело в том, что крапива – непревзойдённый лидер среди средств по очистке крови. Мало того, что эта травка поднимает гемоглобин в крови, так она ещё активизирует функции всех внутренних органов, очищая, таким образом, барахлящий пищеварительный тракт.
3. Первые весенние одуванчики (точнее, листья растения) стимулирует выработку желчи и устраняет нарушение её оттока, то есть активно лечит неполадки печени.
4. И, напоследок о простом необходимом – пейте больше воды! Но не простой, а дистиллированной: она настолько чиста, что вполне пригодна стать частью пищи даже новорожденного младенца. Пейте больше воды, но… не во время еды: вода, которой вы так привычно запили очередной бутерброд, разводит пищеварительные соки, нарушая тем самым нормальный процесс пищеварения.
