Вход / Регистрация

Чтобы использовать все функции сайта в полном объеме, нужно зарегистрироваться или войти под своим логином и паролем.

Самое интересное

Сейчас обсуждают

База недвижимости: жк заря краснодар. Ищете районы дешевых квартир?

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков

Тематика: Красота и здоровье, Еда и кулинария | Обсуждаем: завтрак, фигура, блюдо, кулинария
30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Утренняя трапеза самый важнейший прием пищи, ведь именно от него зависит какими полезными элементами насытится ваш организм, и как он будет работать в течение всего дня. Представленные диетические завтраки подарят вам не только прекрасное самочувствие, бодрость и сытость, но и будут полезны для стройной фигуры.

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков

Сэндвич с томатами, зеленью, мясом индейки, салатом латуком и цельно зерновым хлебом

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Невероятно полезный, сытный и вкусный диетический завтрак получается из овсянки с орехами и медом

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Зерненый творог со свежими или морожеными фруктами или ягодами. Если у вас имеется блендер, то вы можете перемешать все продукты в нем и получится нежнейшее воздушное лакомство, для сладости можно добавить мед или фруктовый сироп

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Два хлебных ломтика с цельными зернами, помидором, моцарелла и свежей зеленью базилика (или петрушки)

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Два поджаренных в тостере хлебных ломтика их цельных зерен с парой ложечек масла из арахиса

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Запеканка из творога

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Оладьи с медом или сиропом и двумя бананами

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Омлет с томатами, цуккини и сладким перцем разнообразит вашу утреннюю трапезу, а заодно насытит организм питательными полезными элементами

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Тридцать грамм натуральных хлопьев без каких-либо добавок и подсластителей с молоком

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Овсяная каша с добавлением ягод идеальный завтрак, способствующий похудению и прекрасно насыщающий желудок

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Гречка с кефиром

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Несколько долек черного горького шоколада и чашечка черного ароматного кофейного напитка

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Омлет с сыром из соевых бобов - тофу подарит пикантный вкус, чтобы усилить его приправьте блюдо ароматными травами и соусом

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Ролл из лаваша с овощами и куриным филе, приправленные натуральным диетическим йогуртом, прекрасный вариант не только для завтрака, но и для обеденной трапезы

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Бесподобный диетический завтрак для стройного тела – смузи, приготовленный из 100 граммов творога, питьевого обезжиренного йогурта и половины спелого банана

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Маффин из моркови и изюма с чаем или свежим натуральным соком

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Диетические сырники

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Свежий творог, перемешанный с медом, по желанию можете добавить несколько долек свежих фруктов

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Омлет со свежим шпинатом

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Горсть сухих фруктов или орехов прекрасный сытный и полезный диетический завтрак, которым можно полакомиться по дороге на работу

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Очень вкусный диетический завтрак – омлет с любыми вашими любимыми грибами, как свежими, так и высушенными. Можете добавить сыр и томаты

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Живой йогурт с хлопьями овсянки и фруктами

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Молочный смузи с любыми фруктами или ягодами.

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Омлет с рикоттой или моцареллой, свежей зеленью петрушки, томатами черри в небольших кусочках французского батона

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Блины, приготовленные на кефире со свежими ягодами и сиропом

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Омлет с лососем

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Ролл с омлета

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Специальные фитнес батончики из мюсли, орехами и сухими фруктами со стаканом обезжиренного молока

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


В зимний период, когда мало свежих сочных ягод, вы можете приготовить свой диетический завтрак из отваренных хлопьев овсянки с добавлением банана и орехов

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков


Половинка свежего спелого грейпфрута прекрасно ускорит метаболизм, что крайне важно для стройной фигуры, а отваренные вкрутую яйца с хлебными ломтиками из цельных зерен обеспечат ощущение сытости до обеденных часов

30 самых полезных и вкусных диетических завтраков



Добавил тему VictoriaTian, 9 июля в 18:50.

 

Информация

Для того чтобы оставить отзыв о статье Информация, нужно зарегистрироваться или войти на сайт.