Лето чудеснейшая пора, когда все жители могут насладиться теплым приветливым солнцем, отправиться на ближайший водоем, чтобы уединиться с природой и отдохнуть от суеты. Но порой, загруженность на работе, семейные неурядицы, жизненные проблемы и прочие ситуации не позволяют сполна, насладиться летним периодом. Чтобы не жалеть об ушедшем времени, предлагаю вам список дел, которые нужно за лето успеть сделать.
Пешие прогулки. Как можно чаще устраивайте себе пешие прогулки, это также может быть велосипедная езда, катание на роликах, скейте или самокате. Буквально двадцатиминутная прогулка на воздухе вместо душного общественного транспорта намного улучшит ваше настроение и самочувствие.
Летний пикник. Не обязательно отправляться в длительную загородную поездку, а можно сделать несколько бутербродов, приготовить лимонад, позвать своих домочадцев и позавтракать на крыльце, если вы живете в частном доме или отправиться в ближайший парковый комплекс. Пригласите на летний пикник своих соседей, коллег или знакомых, это поможет укрепить ваши отношения, а заодно насладиться приятным проведенным временем.
Смузи. Популярные привычные летние напитки – квас, морс или компот, этим летом приготовьте для себя популярное, полезное и вкусное смузи. Купите любимые ваши фрукты, ягоды, можно также использовать и овощи, уложите в блендер, поскольку это летний напиток, добавьте ледяные кусочки, молоко и перемешайте. Готовый смузи можно взять с собой на работу, он прекрасно вас освежит и насытит желудок.
Вода. Вода всегда воздействует успокаивающе, расслабляюще и умиротворенно, поэтому проводите больше времени возле каких-нибудь водоемов. В идеале отправляйтесь на море или озеро, но также подойдут городские фонтаны, пруды, водохранилища или реки.
Что-то новое. Этим летом поставьте себе цель обучиться, посетить и сделать что-то совершенно новое для вас. Например, новый спортивный вид, отправьтесь в поход, запишитесь на интереснейший тренинг и т.д.
Отключиться от социальных сетей. Пока не закончилась летняя пора, насладитесь живыми прогулками, наблюдая за живыми людьми и одаривая живыми улыбками, а не бездушными запрограммированными смайлами.
