Вход / Регистрация

Чтобы использовать все функции сайта в полном объеме, нужно зарегистрироваться или войти под своим логином и паролем.

Самое интересное

Сейчас обсуждают

Десятка продуктов для зубов

Тематика: Красота и здоровье | Обсуждаем: продукты, зубы, здоровь
Десятка продуктов для зубов


Зубы это единственный элемент в человеческом теле, не способный к регенерации, от чего они требуют тщательного и внимательного ухода. Ключевой проблемой, вызывающей различные болезни зубов, выступают употребляемые нами продукты. Представляю вам десятку самых лучших продуктов для здоровых, сильных и крепких зубов.

Яблоко – усиливает выделение слюны, превосходно очищает ротовую полость от пищевых остатков, что защищается от образования трещин на зубной поверхности.

Семена и орехи – настоящий источник магния, кальция, тиамина, витамина, железа и прочих других полезных веществ, полезны не только для здоровья зубов, но и для нормальной деятельности всех систем и органов.

Молоко – укрепляет костные ткани и зубную поверхность. В нем присутствуют фосфаты, кальций, D витамин.

Темный шоколад – обязательно нужно выбрать натуральный продукт с содержанием какао не менее восьмидесяти процентов, с минимальным присутствием сахара. Он поможет уменьшить кислотный уровень, предотвратить зубную эрозию и воспаления.

Апельсины – источник витаминов и кальция, нейтрализуют бактерии, очищают ротовую полость, защищают от болезней зубов.

Сыр – в обильном количестве содержит фосфаты, кальций и нейтрализующие кислоты, защищающие от образования кариеса. Помимо этого данный молочный продукт укрепляет зубную эмаль и казеин.

Зеленый чай – превосходно борется с бактериями, вызывающие кариес и прочие проблемы в ротовой полости, уберегает от трещин и укрепляет зубную эмаль.

Жвачка – обязательно должна быть без сахара, употреблять ее нужно сразу после трапезы, что позволит улучшить дыхание и очистить зубы, но жевать ее нужно не более трех минут.

Йогурт – идеальный источник кальция и для мышечных тканей. Употреблять следует натуральный продукт, без добавок, заменителей, красителей и подсластителей.

Добавил тему VictoriaTian, 19 июня в 18:59.

 

Информация

Для того чтобы оставить отзыв о статье Информация, нужно зарегистрироваться или войти на сайт.