Вход / Регистрация

Чтобы использовать все функции сайта в полном объеме, нужно зарегистрироваться или войти под своим логином и паролем.

Самое интересное

Сейчас обсуждают

Печальные факты о сидячем образе жизни

Тематика: Красота и здоровье, Работа, карьера, бизнес | Обсуждаем: человек, факты, организм
Печальные факты о сидячем образе жизни


Жизненный пассивный образ грозит не только болями в спине и излишним весом, а рядом других удручающих фактов. Предлагаю вам интересную подборку фактов, рассказывающих насколько вреден для человеческого организма малоподвижный, а точнее сидячий жизненный образ.

• Как показали исследования, шестичасовые просиживания в среднем укорачивают жизнь на пятнадцать лет, в сравнении с теми, кто сидишь не более трех часов. Таким образом, мы собственноручно начинаем себя потихоньку убивать

• Увеличивается риск заболеванием диабета, в связи со снижение инсулинового уровня

• Наше тело от природы создано для движения, окунитесь на мгновение в древние времена, когда люди сутками охотились, дабы прокормить свое семейство. На сегодняшний день человечество стало проводить максимальное количество времени в сидячем положении – более девяти часов. Причем эти цифры превышают количество часов, что мы тратим на восьмичасовой сон. Поэтому не удивительно, что наше тело страдает от недостатка движений

• В два раза повышается риск болезней сосудов и сердечной системы у людей, преимущественно выполняющих свою работу в сидячем положении

• На двадцать процентов увеличивается холестериновый уровень

• Специалисты уверяют, что не так опасна сидячая восьмичасовая работа, а время, проведенное сидя после нее. Поэтому старайтесь как можно чаще прерывать себя, например, пройдитесь по офису, вытянитесь, выполните легкую разминку и т.д.

• Люди, имеющие излишние жировые объемы на два с половиной часа дольше сидят, чем их худые знакомые. Согласно статистическим данным, каждый третий житель Соединенных штатов имеет лишние килограммы

• Во время сидения за рулем, в офисе, кресле и прочих местах старайтесь сохранять оптимальный угол наклона в сто тридцать пять градусов, именно при данном угле происходит минимальная нагрузка на позвоночник

Добавил тему VictoriaTian, 20 апреля в 18:51.

 

Информация

Для того чтобы оставить отзыв о статье Информация, нужно зарегистрироваться или войти на сайт.