Вход / Регистрация

Чтобы использовать все функции сайта в полном объеме, нужно зарегистрироваться или войти под своим логином и паролем.

Самое интересное

Сейчас обсуждают

Сладкий шок или как победить сладкую зависимость

Тематика: Красота и здоровье | Обсуждаем: сладкое, фигура, диета, глюкоза, фрукты
Сладкий шок или как победить сладкую зависимость


Все мечтают о прекрасной стройной фигуре. Вот так пройтись и, чтоб все пришли в восторг, а подруги завидовали. А что стоит на пути к стройной фигуре? В первую очередь, давайте поговорим о сладком. Вы не считаете себя зависимым от сладкого? Вы в любой момент, как вам кажется, можете отказаться от него? А что происходит с вами, когда вы слышите шуршание фольги, разворачивающейся шоколадки?

От сладкого мы все зависим. Это происходит из-за того, что нервная система и мозг слишком чувствительны к уровню содержания глюкозы в нашей крови. Недостаток ее сказывается на самочувствии человека – появляется раздражительность, реакции замедляются. Вспомним рекламу: «Ты, не ты, когда голодный!» и протягивают шоколадку.

Сладкое – это самый быстрый способ накормить наш организм необходимой для энергии глюкозой. Центр привязанности, любви и радости тоже питается глюкозой. Неприятности, недостаток любви , все это требует «заедания» сладким. И в ответ – прощай стройность и шикарная фигура.

Какой же выход из этой непростой ситуации? В замене вредного сахара на полезные сладости!

Выбирайте фрукты вместо конфет, благо лето на дворе и их море, это тонкая талия и витамины, столь необходимые нам.

Орешки и сухофрукты – очень полезный и вкусный перекус, куда полезнее знаменитого сникерса.

Любите шоколад? Берите горький черный! Он содержит все необходимые вещества и полезен, но е влияет на фигуру.

А если уж соблазнились сладким тортиком, то запивайте его зеленым чаем с лимоном. Не пытайтесь уговорить себя, что вы не любите сладкое, - от этого его еще больше хочется.

Не запрещайте ничего себе, просто подумайте о том, сколько вреда принесет лишний кусок торта. Возьмите за правило, как только потянулась рука за конфетой,- сходите на улицу. И вообще лучше заменить вазочки с конфетами, на вазочки с фруктами и сухофруктами.

Если так получилось, что совершенно автоматически купили коробку конфет или шоколадку, то сходите с ней в гости и угостите подруг. И совесть чиста и хорошее дело сделали.

Все свои горести, неприятности отучитесь заедать сладким. Стресс можно снять и другим способом, например, просто прогуляться, заняться сексом или пообщаться с подругой.

Посмотрите видео урок и подумайте, что вам важнее – съесть сладкое или ваша здоровая и долгая жизнь с прекрасной фигурой.

Как быстро и просто победить зависимость от сладкого



Разместила: Алена Запорожцева специально для neinteresno.net. Права на видеотрансляцию принадлежат youtube.com


Добавил тему GHOSt_KillER, 26 июля в 04:02.

 

Информация

Для того чтобы оставить отзыв о статье Информация, нужно зарегистрироваться или войти на сайт.