Вход / Регистрация

Чтобы использовать все функции сайта в полном объеме, нужно зарегистрироваться или войти под своим логином и паролем.

Самое интересное

Сейчас обсуждают

6 продуктов, которые вы должны есть каждый день

Тематика: Красота и здоровье, Еда и кулинария | Обсуждаем: здоровье, продукты, питание
6 продуктов, которые вы должны есть каждый день

Хотите жить долгой и здоровой жизни? Без проблем! Правильно питание – это залог благополучия вашего организма. Предлагаем вам продукты, которые необходимо кушать каждый день и при этом всегда чувствовать себя молодым и здоровым.

  • Йогурт. Помогает укрепить иммунную систему, а также обеспечивает защиту от канцерогенов. Йогурт будет еще более полезным, если в его составе будет мед или фрукты. Продукт можно использовать в качестве быстрой закуски, на завтрак и для приготовления различных соусов.

  • Помидоры. По статистике для людей, которые достаточно часто употребляют в пищу помидоры, уменьшается риск заболевания различными формами рака. Помидоры можно употреблять в салатах и в качестве соусов.

  • Орех содержит больше полезных омега-3 жирных кислот, чем лосось. Арахис и миндаль поступают в организм в различных салатах, печеньях.

  • Шпинат - является источником омега-3 и фолиевой кислоты, которая помогает снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и остеопороза. Кроме того, фолиевая кислота улучшает приток крови к нижней части тела, что может помочь при импотенции.

  • Овес - это зерновых полно клетчатки, которая снижает риск сердечных заболеваний. Вы можете съесть его с молоком, в виде каши, йогурта, или в виде салата.

  • Морковь. Овощ полезен при раке, уменьшает риски заболевания различными инфекциями, такими как астма и артрит.

Добавил тему GHOSt_KillER, 5 апреля в 14:39.

 

Комментарии (3)


Essvi ¦0добавлен 08 апреля в 16:44 #1
Отличная подброка! Говорят, что в помидорах есть витамин ралости. Вот только в йогурте не уверена. Далеко не всем желудкам он полезен.

GHOSt_KillER ¦137,76добавлен 09 апреля в 01:45 #2

Про йогурт smile

Nem ¦0добавлен 03 мая в 13:54 #3
Вот овес не представляю как употреблять.

Информация

Для того чтобы оставить отзыв о статье Информация, нужно зарегистрироваться или войти на сайт.